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浙江滕飞餐饮为您分享：饮食中有哪些是需要注意的

刚出炉的面包不宜立刻食用;饭后吃水果是过错的观念,应是饭前吃水果;常每天喝水八大杯;鸡屁股富含致ai物,不要吃较好;喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多.

睡前三小时不要吃东西,会胖;空腹时不要吃蕃茄,蕞佳饭后吃;白日多喝水,晚上少喝水;一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体欠好;早上醒来先喝一杯水,防止洁石.

女人例假来时不要喝绿茶,横竖茶类不要喝就对了.多吃能够补i血的东西;每天十杯水,膀胱ai不会来;远离充电座,***应远离30公分以上,切忌放在床边;吃宵夜会得胃ai,由于胃得不到歇息;少喝奶茶,由于高热量高油,没有营养价值可言;长时间饮用易罹患高i血压、糖i尿病等***.

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏天饮食应注意些什么？

食物摄入量要均衡，以清淡为主。

多吃苦味食品，苦味食物中含有氨基酸、***、甙类、微量元素等，具有清热解暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医i疗、***功能，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。对于常压烹调需要较长时间炖煮的食材，如牛肉、杂粮和豆类，***损失相当或略少。苦味食品如：苦瓜、***|、茶叶、苦菜等。在夏日人的新陈代谢快，出汗多，应多吃一些能补充钙质和***的食品，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品，少吃油腻和辛辣食物，多喝清热降暑的汤羹比如：绿豆粥、银耳汤、，总之，合理调节好自己的饮食结构

浙江滕飞餐饮为您分享：夏季吃什么*** 这些食谱开胃又消暑

黄瓜炒鸭肉

　　材料：黄瓜2根、鸭胸肉200克、食用盐、蒜、白糖、生粉少许。

　　做法：将黄瓜切成丁或片，提前用少许食用盐腌制，炒之前用冷水冲洗，这样吃起来会更脆;将鸭胸肉切片或丁，用食用盐、生粉腌制10分钟左右待用;锅热放少许油，放入蒜爆香，放入鸭胸肉炒到7成熟盛出;锅热放少许油放入黄瓜煸炒，倒入鸭胸肉，加少许白糖增鲜味;大火炒3分钟装盘即可。漂亮准则,厨具不仅要求造型、颜色赏心悦目,而且要有持久性,因而要求有较易的防污染、好清洁的功能,这就要求表层原料有很好的抗油渍、抗油烟的才能,使厨具能较长时刻地保持外表洁净如新。

　　***：黄瓜在***里味甘，性寒，入胃、小i肠经，是寒凉食物。黄瓜能促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善***新陈代谢。鸭肉有滋i阴清热、健脾益胃、利水消i肿的***，适合将其煮食、煎汤或烧菜。