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浙江滕飞餐饮投资管理有限公司

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食堂外包-员工食堂外包-滕飞餐饮(推荐商家)

发布时间:2020-05-07 09:00:30        

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视频作者:浙江滕飞餐饮***管理有限公司










浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业,面向中外合资企业、国内大中小型企业(工厂、公司)、学校、******、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。

浙江滕飞餐饮提醒您:冬季饮食与健康

冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。***受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证***必需营养素的充足,对提高耐寒能力和***功能,是十分必要的。营养顾问教您冬季食疗,保持健康体魄。冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说,脂肪摄入量不能过多,以免诱发老年人的其他***,但应摄入充足的蛋白质,因为蛋白质的分解代高谢增强,***易出现负氮i平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15%~17%为好,员工食堂外包,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于***消化吸收,食堂外包,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加***的耐寒和抗病能力。




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浙江滕飞餐饮为您分享:8种锁住营养烹饪方法

生吃:选择脆嫩蔬菜

蔬菜生吃能够保留100%的***和矿物质,以及多种活性i***因子,如洋葱中的降i***成分、圆白菜当中的抗***成分、大蒜当中的杀菌成分等。但生蔬菜可能存在致病菌和寄生i虫污染、农i药残留、草酸过多等问题,而且生吃蔬菜的品种受限,食用量也很难达到每天一斤的标准,特别是绿叶蔬菜。胃肠敏感者、慢性i腹泻者和肠道***者生吃蔬菜还可能发生不适。烹饪建议质地脆嫩、草酸和单宁含量较低的蔬菜,如生菜、苦苣、黄瓜、番茄、紫甘蓝等比较适合生吃。建议生吃蔬菜时要选择来源可靠的蔬菜,食用前清洗干净。





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浙江滕飞餐饮为您分享:食堂大菜豆腐的四大营养搭配

放青菜、木耳,工地食堂外包,更防病。豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维却比较缺乏,大学食堂外包,单独吃豆腐可能带来便i秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维,正好能弥补豆腐的这一缺点。另外,木耳和青菜还含有许多能提高***i力,预防***的抗i氧化成分,搭配豆腐食用,抗病的作用更好。需要注意的是,***、苋菜等绿叶菜中草酸的含量较高,应先焯一下再和豆腐一起烹调,以免影响豆腐中钙的吸收。




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